X
تبلیغات
هندباليست - تمرينات عضلات شكم با توپ بدنسازي

تمرينات با توپ بدنسازي

Gym Ball Exercises

تمرينات عضلات شكم با توپ بدنسازي


Ball Exercises for (Abs)Abdominals




 Ball Crunch

Ball Crunch - Legs Elevated

Ball Reverse Crunch

Ball Side Crunch

Ball Sit-Up

Ball Jacknife

Ball Ab Rollout

Ball Table Top

Ball Bridge T Fall-Off





+ نوشته شده توسط عزت الله رزمگر در جمعه شانزدهم اردیبهشت 1390 و ساعت 23:23 |